1.頭暈、頭痛、疲勞、虛弱2.臉色蒼白3.走路會喘(缺氧)、心悸4.記憶力差5.指甲變形(湯匙狀指甲)、指甲易斷6.嚴重者甚至昏厥7.心臟衰竭8.胃液減少(胃部萎縮)、異食症9.免疫力減低10.舌炎及口角炎