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醫星醫心 - 林森中醫昆明院區中醫科 陳慈玉醫師

 

【秋冬養陰、避其邪氣】


冬主封藏,此時順應氣候,降低整體活動狀態,可以避免外界風寒濕邪的侵襲,更可以趁機修復、保養身體、蓄積下一年度的能量。
隨著日照時間縮短提早就寢,盡量睡飽。心情保持平穩、不過度擾動。陽光乍現之時到戶外走動親近陽光,舒經活絡。風寒濕重之時減少外出、注重保暖。尤其頭部、頸部、口鼻易受風寒侵襲,記得適度使用帽子、圍巾、口罩。
銀髮族朋友們對天氣驟變更為敏感脆弱,配合天氣預報,提早因應寒流陰雨,舒適過個好冬。
 

現職


臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區
中醫內科住院醫師
 

學經歷


中國醫藥大學學士後中醫學系
 

專長


失眠、頭痛、腸胃不適、體質調理、蕁麻疹、溼疹、眼睛乾澀




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