臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區

    春季是養肝的最佳時機，中醫理論春季屬木，肝為木之臟。《黃帝內經·素問》：“春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被髮緩形，以使志生。”春天萬物生發，如同肝主疏泄，喜通達而惡抑鬱，心情要開朗，避免過度波動。氣候回暖，作息上應早睡早起，進行戶外活動，排除體內寒濕氣。飲食清淡多蔬。多按摩太衝穴、湧泉穴或空拳輕拍腋下肋骨，可緩解壓力。良好作息和情緒調節是春季養肝重點，可為一年的健康奠定良好基礎。

臺北市立聯合醫院 林森中醫昆明院區 中醫針灸科醫師
 

中國醫藥大學學士後中醫學系 醫學士

美國喬治城大學企業管理 碩士

(一)中風後遺症、肌肉關節痠痛、神經壓迫疾患

(二)代謝與腸胃功能疾病、睡眠障礙、感冒

(三)婦科調理

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