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醫星醫心 - 林森中醫昆明院區中醫科 張尚智醫師

 

養生小祕方

近期門診常聽患者抱怨「春天後母面,欲變一時間。」氣溫忽冷忽熱的不知道該如何穿衣服,身體關節痠痛也一陣一陣的。的確,依照中醫的理論,人體的狀況是會隨著四季更迭而變化;風、寒、濕等外邪侵襲肌表,造成局部氣血循環不暢,更可能因長期姿勢不良,或本身的肝腎氣血虛弱而加重痠痛症狀及頻率。因此平時多做伸展動作幫助提高肌肉韌帶的柔韌及延展性,如擴胸、前弓後箭;穿著注意保暖;減少食用寒濕性食物,都可減少身體的不適。

 

現職

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區 中醫科
 

學經歷

國家中醫師特考及格
 

專長

針灸、各種扭挫傷、坐骨神經痛、五十肩、關節肌肉筋骨痠痛、中風後遺症、過敏性疾病、消化性潰瘍、失眠、婦科疾患及更年期綜合症、青春痘


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