冬令進補藥膳包功效：益氣生津、溫通經脈、養血安神、補肝腎明目

如有需要請洽詢中醫科醫師

中醫針灸科魏任宣醫師，榮獲114年度優良主治醫師！

中醫內科康妤甄醫師、劉佳霖醫師，榮獲114年度優良住院醫師！ 

中醫傷科謝明憲主任，榮獲114年度優良教師-醫師類！ 

護理科楊元杪護理師，榮獲114年度優良教師-護理類！ 

藥劑科翁千惠藥師，榮獲114年度優良教師-醫事行政類！ 

恭喜以上獲獎同仁！

💠 無針無痛：雷射光替代金屬針，治療舒適無刺痛

💠 安全衛生：不穿刺皮膚，避免感染與瘀血

💠 高效精準：精確鎖定穴位，效果媲美傳統針灸

💠 全齡適用：適合怕針患者、兒童、孕婦、銀髮族

【適用症狀】

🩺 疼痛調理：肩頸痠痛、腰背痛、膝關節炎、運動傷害

💤 身心放鬆：失眠、焦慮、頭痛、偏頭痛

🌬 呼吸調節：過敏性鼻炎、慢性鼻塞

🌿 婦科調理：經痛、產後調養、更年期不適

🍽 消化改善：消化不良、胃脹氣、腸胃功能紊亂

【醫師小叮嚀】

雷射針灸結合傳統中醫理論與現代光學科技，

在無創、安全的前提下促進氣血循環、調節臟腑功能，

對於不適合或害怕傳統針刺的患者，是理想的替代方案。

注意事項： 

1. 不可直接照射眼睛、甲狀腺、睪丸、卵巢、腫瘤部位

2. 禁忌使用：孕婦、癲癇

即日起於林森院區中醫科提供治療服務

醫師掛號連結：

陳重嘉醫師、 趙品諭醫師、 戴毓萱醫師、 陳依庭醫師、 胡玉芳醫師

祝天下的媽媽永遠健康快樂，青春美麗

祝福大家母親節快樂~

藥劑科雷才萱主任榮獲114年度優秀員工！

恭喜獲獎同仁！

    由於藥材成本變動，本院將調整部分自費處方藥品售價，

自114年3月17日(一)起調整價格，造成不便，敬請見諒。

    林森中醫昆明院區是目前國內規模最大的公立中醫醫院，其前身分別由臺北市立中醫醫院(中醫)、臺北市立慢性病防治院(林森)與臺北市立性病防治所(昆明)陸續整併為同一院區；其特色為「發展中醫特色醫療、推動中西醫結合、照顧特殊族群」三大主軸。院區近年來致力於結合臨床經驗與實證醫學，積極發展中西醫聯合門診、中西醫聯合住院照護、中西醫健檢服務、中醫特色醫療(包括癌症特診、即飲包、穴位敷貼、埋線、美顏針等)、三高防治等，並設有美沙冬治療及愛滋特別門診以照顧特殊醫療需求。

    友達耘康為知名科技公司友達光電旗下醫療器材公司，近年來積極投入智慧健康照護領域，開發中醫脈診、舌診數位化檢測系統，透過檢測流程的標準化、檢測結果的數據化與視覺化，將中醫師的診察結果從主觀感知轉換為客觀資料，並能將之即時存取，藉以推動傳統醫學現代化，提升傳統醫學的醫療品質。友達耘康舌象擷取系統透過色彩還原演算法，可真實還原舌質及舌苔的色彩；脈象檢測系統則採用高靈敏多點陣列式壓力感測器技術，可如實呈現中醫師診脈時的三部指感施壓，此系統已取得衛福部食藥署TFDA之認證，去年並以「中醫數位化檢測解決方案」榮獲第21屆國家新創獎的殊榮。

    林森中醫昆明院區院長洪裕強表示，我國已正式進入超高齡社會，古人說「壽而康」就是祝福人要長壽也要健康，而中醫的「養生益壽、祛病延年」之道正是以此為目標，值得深入探究發揚光大；而此刻也正是AI蓬勃發展的時代，推動智慧健康照護水到渠成，結合中醫與智慧科技不只是為了發揚傳統醫學，也將有益於現代人的健康福祉。

此次於市府大樓展示的中醫數位化脈象與舌象檢測系統，也將於5月10日至6月1日雙北世壯運期間，在松菸5號倉庫的北市聯醫智慧健康園區提供體驗機會，由於預約名額有限，有興趣的民眾可至世壯運官網瀏覽相關訊息。

如有需要請洽詢中醫科醫師

中醫內科黃伯瑜主任榮獲113年度優良醫師！

內分泌及新陳代謝科黃建榮主任、護理科趙枋豷護理師、藥劑科黃品臻總藥師，榮獲113年度優良教師！

恭喜以上獲獎同仁！

洪裕強 院長

/學歷/

• 長庚大學 臨床醫學研究所博士
• 陽明醫學院 公共衛生研究所碩士
• 中國醫藥學院 中醫系學士
• 西醫內科專科醫師
  
  

/經歷/

• 長庚醫療財團法人高雄長庚紀念醫院 中醫部主任
• 長庚大學中醫學系 教授
• 醫院評鑑暨醫療品質策進會教學醫院 評鑑委員
• 中華民國中醫內科醫學會理事長
• 全球中醫醫藥學會聯合會副理事長
• 台灣中醫醫學教育學會常務理事
  
  

/專長/

心血管疾病、呼吸胸腔過敏免疫性疾病、腫瘤疾病

●雕塑臉部曲線 

●改善肌膚暗沉

●膠原蛋白增生

中醫中心針灸科門診(含美顏針)門診表（可上網預約或櫃台掛號）

星期三上午 劉佳霖 醫師

掛號連結：  中醫中心針灸科門診(含美顏針)

祝天下的媽媽永遠健康快樂，青春美麗

祝福大家母親節快樂~

檢驗科陳佑先醫檢師、醫事課許秀春工友、長照李昀萱管理師 榮獲113年度優秀員工！

恭喜以上獲獎同仁！

• 睡眠是人體修復的主動過程，可以復原身心，解除疲勞和恢復精神，是整合和鞏固記憶的重要環節，也是健康不可或缺的一部分。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三個健康標準。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，而糟糕的睡眠會嚴重損害我們另外三分之二的人生，可見睡眠是人最基本的生理需求。

  
  

  今年世界睡眠日主題為「健康睡眠力，活出超能力」。健康睡眠具有三大超能力：一、清除大腦代謝廢物；二、免疫調節；三、情緒重置與消化，睡一覺明天會更好。可見優質良好的睡眠很給力，讓我們活得更健康。

  
  

  根據國健署2019年公布報告顯示，台灣成年人失眠症狀盛行率為23.5%，其中慢性失眠（失眠症狀持續三個月以上）的盛行率為6.7%。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興指出，失眠依其症狀可分為以下4種：

  
  

  1. 入睡困難：一般人要用10~20分鐘入睡，在床上30~45分鐘，仍然沒有睡意，則屬於入睡困難。

  
  

  2. 眠淺易醒：多數時間都處於淺睡狀態，睡眠中途容易醒來。值得一提的是，有攝護腺肥大的老男人，由於夜間頻尿，夜尿3~5次以上，更會影響睡眠。

  
  

  3. 清晨早醒：比原定起床時間提早至少30分鐘醒來，醒後難以再入睡。這一類的老人居多，或有其他精神壓力，焦慮，憂鬱等合併症。

  
  

  4. 睡不飽：即使晚上睡眠時間充足，白天仍感到非常疲倦，可能患有「睡眠呼吸中止症」、「猝睡症」、「不寧腿症候群」等，會使睡眠品質變差，怎麼睡都睡不飽。這類人很容易在開車途中睡著。

  
  

  失眠症在中醫稱之為「不寐」，失眠多為情志所傷，久病體虛，胃不和臥不安，勞逸失度等引起陰陽失調，陽不入陰而發，臨床常用的方劑例如加味逍遙散、甘麥大棗湯、天王補心丹、黃連湯、黃連阿膠湯、酸棗仁湯等多樣藥品，中醫師依據四診加以辨證審因論治而開立適合的藥物治療病人的不寐症。

  
  

  蔡文興說，該院特選調製助好眠飲，以酸棗仁湯加上茯神、夜交藤。而夜交藤的故事源於：何姓老翁「歸途偶得夜交藤，服後白髮變黑」，後來得知此藤本植物的塊根便取名為何首烏，其蔓莖取名為夜交藤。《開寶本草》稱何首烏「黑鬚髮，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老」，是治療血虛萎黃，鬚髮早白，失眠多夢，腰膝酸軟的常用藥物；夜交藤為安神養心助眠，祛風活絡之藥。何首烏含有「何首烏苷」其真正的營養源是首烏飢素(emoghrelin)。具有延年益壽的功能，能藉由活化飢餓素接受器來刺激腦下垂體分泌生長激素，進而達到調控生理功能的效果。

  
  

  中醫睡眠養生建議：

  
  

  1. 遵循固定的睡眠時間：應按時就寢和起床。

  
  

  2. 睡前忌憂思惱怒：中醫認為「先睡心，後睡眠」睡前保持心情平靜，避免煩心事干擾，可洗個熱水澡有助於睡眠。

  
  

  3. 睡前不宜饑飽失常：睡前禁止吃消夜以免夜間多夢而醒來頭腦昏沉，不喝濃茶與咖啡以免興奮難入睡。

  
  

  4. 午睡有益健康，建議15分鐘到一小時為宜。

  
  

  5. 避免在睡前使用電子產品，不要將它放床邊。

  
  

  6. 創造適當的睡眠環境，如適當的溫度、濕度和光線。

  
  

  7. 可以搭配耳穴貼針如耳神門穴，或穴位按摩百會、神門、三陰交、太衝。

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｜ 蔡文興 醫師

醫師專長

1.一般內科

2.骨骼神經系統、小兒氣喘

3.一般疼痛、針灸

賀！！林森中醫昆明院區許中華醫師榮獲衛生福利部第二屆玉階獎-「領航貢獻獎」

• 適逢換季，正是過敏相關疾病好發時刻，衛生紙不離身、鼻水狂流，也是生活中的一大困擾。中醫建議孩童、長期過敏族群可考慮溫和的「穴道敷貼」方式治療，可以有良好的醫療效果。

  
  

  秋天的氣候又冷又乾燥，特別容易誘發過敏反應。由於秋季的氣溫和濕度都會開始降低，空氣也容易變得乾燥，此時體內的呼吸系統就比較容易失去潤澤，再加上較低的氣溫，有可能會提高感冒、過敏性鼻炎，再者，秋天是塵蟎活躍的季節，其屍體與糞便飄浮在空氣中，也都是過敏原。

  
  

  清代即發展的「穴位敷貼」

  
  

  臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主任申一中說明，中醫的角度來看氣溫下降，即是人體血管收縮、血流速度減慢、腠理緻密，身體處於一種低代謝狀態。中醫的穴位敷貼治療是從清代《張氏醫通》中的白芥子塗法發展而來，也就是利用一些辛溫香竄、溫陽祛寒、逐痰利氣的中藥做成特殊藥餅，進行背部穴位敷貼，可使藥物由皮膚滲入穴位經絡，經由經絡氣血直達五臟六腑，驅除伏藏於體內的寒氣，並且能提升本身陽氣，而達到扶正祛邪抗寒的效果。

  
  

  敷貼的用藥以具有辛散溫通作用藥物為主要組成，如：元胡、細辛、白芥子等成分，加上生薑汁調製。通過對穴位的溫熱刺激，促進血脈運行、疏通肺絡，達到清宣肺氣、止咳平喘作用，相關常用背部穴位如：大椎、定喘、風門、肺俞、脾俞、腎俞等穴位。

  
  

  適用族群廣泛、治療方法溫和

  
  

  申一中指出，穴位敷貼可以治療多種疾病，特別適合用以緩解過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎患者的發作頻率，肚子脹氣不適、反覆上呼吸道感染的小朋友也適合；成人方面，老年性慢性支氣管炎、肺氣腫等病患也可適用。

  
  

  穴位貼敷治療方法簡便且溫和，貼於背部穴位後患者便可離開，敷貼於身上2-3小時候即可取下，對懼怕針刺、注射和服藥的患者更為適宜，所以孩童若不喜歡打針、吃中藥，對穴位敷貼的治療方式接受很高。

  
  

  然而穴貼治療方式也非適用於所有族群。不適合對象包括孕婦、一歲以下的幼兒。另外，嚴重心肺功能不足，皮膚容易過敏的人、短時間敷貼即會大量起泡者，感冒發燒和咽喉發炎者，也不適合此法。

  
  

  申一中提醒，除了穴位敷貼搭配中藥治療之外，日常飲食中也能多加補充溫補食物，可取白木耳及百合做一個基礎藥材，加入蓮子或紅棗煮成湯品，滋補養身，治療多管齊下，度過過敏好發的秋季。

  
  
  

｜ 申一中 醫師

醫師專長

1.過敏氣喘、咳嗽、皮膚科(青春痘、異位性皮膚炎、蕁麻疹)、兒科(轉骨成長、食慾不良、體質調理)

2.失眠、多夢、焦慮緊張煩躁、更年期症候群、婦科月經疾病調理

3.糖尿病、心血管疾病、胃腸疾病(消化不良、脹氣、便秘)

神經內科林志遠主任、中醫內科陳至良醫師榮獲112年度優良醫師！

中醫傷科邱榮鵬副院長、護理科李湘文護理師，榮獲112年度優良教師！

恭喜以上獲獎同仁！

• 嘿！追劇就是過癮！網遊打得欲罷不能！3C產品不離手、隨時低頭滑呀滑！身為現代人的你，是不是常常對著電腦和手機，然後眼睛「欲哭無淚」乾得像沙漠？不用緊張，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區來告訴你，如何改善乾涸的雙眼，讓我們靈魂之窗恢復晶亮水潤。 

  
  

  乾眼症：不只是眼睛乾燥那麼簡單！

  
  

  在科技與3C產品日益普及的時代，現代人常感眼睛乾澀、模糊和疲勞。但眼睛的乾燥感可能不只是疲勞那麼簡單。如果症狀由單純的乾澀模糊，進而出現「異物感、刺痛、搔癢、灼熱、發紅、畏光」等症狀。即使休息也很難改善的乾眼症了。

  
  

  乾眼症屬於角膜表面的慢性病，當眼睛感到乾燥和有異物感，可能是淚液分泌不正常。淚液由油脂、水分和黏液三種成分組成，確保眼睛濕潤。若淚液分佈不均或蒸發太快，眼睛可能會受損、發炎，引發乾眼症。雖然多數人認為眨眼或休息可解決，但長期忽略可能導致嚴重問題，如淚腺、瞼板腺阻塞和持續發炎，如果不及時治療，可能會引起角膜和結膜損害。

  
  

  容易發生乾眼症的族群

  
  

  長期配戴隱形眼鏡、長期待在空調環境、時常緊盯3C螢幕、長期駕駛；青光眼、糖尿病、曾經做過近視雷射手術，或是本身有乾燥症病史民眾；甚是平時容易情緒緊繃、壓力較大等等，都是容易發生乾眼症的族群。

  
  

  中醫話乾眼

  
  

  《黃帝內經》提到「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。」眼睛疾病與全身健康相關。古籍醫學文獻中，輕微的乾眼症稱為「白澀症」，而較嚴重的狀況則被歸類為「神水將枯」。主要原因在於陰精虧虛，包括陰虛、內燥、虛火浮越和氣不布津。從中醫臟象學說看，「脾」負責調節體內的水分；「肺」控制皮膚和鼻子，若其功能受損，可能導致津液外泄；「腎」則是調節體內水分的主要器官，而「肝」開竅於目，目受血而視之，所以眼睛問題與「肝」也有著密切的關係。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師戴毓萱表示，治療乾眼症不僅是滋潤眼睛，應該根據患者的具體症狀和體質，從脾、肺、肝、腎等方面進行治療，才可以達到更好的效果。

  
  

  中醫如何舒緩眼睛乾澀與治療乾眼症

  
  

  中醫臨床治療上，中藥「菊花」、「熟地」、「知母」、「枸杞」、「白芍」等，是最常用來清肝明目與潤燥養陰的一線用藥。針刺穴位治療像是「睛明」、「瞳子髎」、「風池」、「太衝」、「光明」，不但能促進眼周附近循環並放鬆肌肉，舒緩乾澀與壓力，也可以使全身氣機通達舒暢。

  
  

  靈魂之窗自我保健

  
  

  戴毓萱叮嚀，乾眼症盛行率逐漸提高，若希望能「治標又治本」，除了就醫治療外，還是要需要從乾眼症的根源做起。

  
  

  一、飲食方面，除了補水之外，也要補油！像是食用富含Omega-3脂肪酸、EPA、DHA、維生素A、花青素等食物（例如：魚油、深海魚類、胡蘿蔔、菠菜、綠花椰等）。

  二、需要適量休息，長時間使用電子產品後，每隔20分鐘記得休息20秒，遠眺20呎（約6-7公尺）外景色或閉眼養神。

  三、減少「乾」的內外夾殺，例如：少吃燒烤炸辣食物；保持室內空氣濕潤，避免直吹空調或風扇。

  四、幸運草按摩法，眼周穴位「睛明」、「魚腰」、「瞳子髎」、「承泣」（如圖片），逆時針或順時針，以指腹輕輕點按，放鬆眼周肌肉。

  五、適時熱敷眼睛周圍，熱敷溫度不要超過42度，每次可熱敷15分鐘。

  六、縮短配戴隱形眼鏡的時間，以免角膜缺水又缺氧。

  
  

  中西醫合併治療乾眼症，讓眼睛亮晶晶。

  
  

  最後，戴毓萱提醒，因為眼睛問題也可能反映出其他生理狀況，如果有出現乾眼症症狀，還是請先找醫師診斷和治療，切勿自行購買眼藥水。也建議民眾每年至少進行一次眼部檢查，及早發現和治療問題。中西合併治療調理，讓眼睛恢復水潤舒適，明亮光彩。

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｜ 戴毓萱 醫師

醫師專長

1.中醫內婦科：中醫癌症整合調理、消化功能疾患、失眠、婦女經期孕產調理、代謝疾病、體質調理

2.中醫眼科：一般眼科(乾眼症、過敏性結膜炎)、眼針治療

3.中醫針灸科：各式筋骨痠痛、腦中風後遺症、中醫眼針治療、中醫美顏針

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區舉辦的「暑期華佗營」，一開放報名即額滿，透過一整天的活動課程，讓小學員由簡單的中醫藥知識知道自已的身體狀況，學習中醫穴位與應用，也透過輕鬆的養生操及健康飲食，達到保健強身的目的。

• 日前一位28歲新手媽媽，在生產後約兩個月左右開始出現心悸、手抖與體重減輕等症狀，以為只是因為照顧小孩太累，因而不以為意；但在分娩後約六個月時，感覺到體力越來越差與很容易怕冷，體重漸漸增加，後來甚至出現兩周胖了快六公斤的狀況。驚覺不對之下，急至北市聯醫內分泌及新陳代謝科求診，才發現自己原來有甲狀腺賀爾蒙不足（甲狀腺低下）的問題，經診斷為「產後甲狀腺炎」(Postpartum thyroiditis)，在接受甲狀腺賀爾蒙的初步補充與治療一個月後，她的疲憊感已大幅解除，體重也開始下降。

  
  

  臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區內分泌及新陳代謝科主治醫師王舜禾說，在正常生理中，因為胎兒有一半基因來自於父親，所以為了防止母親的免疫細胞認為胎兒是外來物而導致攻擊胎兒，母體會在懷孕期間下調自體免疫力，形成免疫「容忍期」，但在分娩後母體免疫力會「大幅反彈」，因此有許多自體免疫疾病都容易在產後二至六個月內發生，而「產後甲狀腺炎」則也是自體免疫疾病的其中一種。

  
  

  王舜禾解釋，「產後甲狀腺炎」屬於自體免疫甲狀腺炎(Autoimmune thyroiditis)家族，又稱橋本氏甲狀腺炎(Hashimoto’s thyroiditis)，發病原因常常是因為病人以前本來就有「自體免疫甲狀腺炎的體質」，生產後因免疫反彈被誘發並且加重。

  
  

  病程可以依甲狀腺賀爾蒙的高低與時序分為三期：

  
  

  首先是「亢進期」，在發病初期的一至兩個月，病人可能會出現「甲狀腺亢進」的症狀，如心悸、冒汗、手抖、失眠、排便次數增加與體重減輕等症狀；

  接著是「低下期」，在發病後約三到六個月之間，病人會開始經歷「甲狀腺低下」的相關症狀，如嗜睡、無力、疲倦、怕冷與體重增加等症狀；

  最後是「恢復期」，有一部分人在發病六個月後，會自行回復正常，但也有部分的人會無法自行回復，需要長期補充甲狀腺賀爾蒙。

  
  

  在臨床上，自體免疫甲狀腺炎可以藉由抽血與超音波診斷。依過去的研究顯示，自體免疫甲狀腺炎的患者有9成以上有抗甲狀腺過氧化酶抗體(Anti-TPO Ab)，因此可以抽血來判斷是否有相關體質。有自體免疫甲狀腺炎的患者，因為甲狀腺可能曾經經歷反覆發炎，所以超音波下可見甲狀腺呈現不均勻回音(heterogeneous echogenicity)，可以此來診斷。

  
  

  王舜禾表示，對於有自體免疫甲狀腺炎體質的患者，建議透過生活型態的控制來預防疾病加重。飲食方面，平時注意海中的植物需要避免大量攝取，如：海帶、海苔與昆布等；亢進期時，需要避免咖啡因類食物，如：咖啡與茶。日常作息方面，則須儘量維持規律、睡眠充足、適時舒壓與不抽菸。如果遇到相關症狀發生，則建議至內分泌科門診求診，絕大部份的病人都可以透過簡單的治療就獲得良好的控制。

  
  

｜ 王舜禾 醫師

醫師專長

1.糖尿病

2.甲狀腺疾患

3.男性性功能障礙與骨質疏鬆

• 立夏剛過，台灣氣候逐漸轉趨炎熱，溫暖潮濕的環境也造就許多過敏疾病的發生，根據國內醫院在2017年針對台北市國小學童的過敏調查，氣喘跟過敏性鼻炎盛行率分別為14.4%及42.5%，幾乎每兩位小孩，就有一位受到過敏所苦，而三伏貼對於鼻過敏及氣喘具有療效，且獲得國內外實證研究證實。

  
  

  臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內兒科醫師胡玉芳表示，三伏貼療法是目前常見之中醫治療過敏性鼻炎的方法之一，其源自於清朝《張氏醫通》一書，內容提到：在夏月的三伏天，將白芥子、延胡索、甘遂、細辛等藥材研成細末，加入麝香及薑汁調勻後敷貼在背部的特定穴位約三小時後去除，每十天塗一次，塗抹三次，可治療疾病。

  
  

  三伏貼是經由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激，達到治病、防病的效果，選在一年當中陽氣最旺盛的三伏天進行。三伏天計算方法是從夏至開始，依照干支計日的排列，遇到第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日為末伏，以民國112年來說，初伏是國曆七月二十一日，中伏是國曆七月三十一日，末伏是國曆八月十日，此段期間氣候炎熱，人體皮膚膜理開張，有助於敷貼藥物刺激穴位來預防秋冬寒冷時期好發的過敏性鼻炎或氣喘，乃是中醫「冬病夏治」的概念；比起餵藥，穴位敷貼療法用來治療過敏性鼻炎或氣喘，是一種操作簡單，且不會讓小孩恐懼的治療方法。

  
  

  三伏貼發展歷史超過百年，近代醫學實證研究針對三伏貼治療過敏性疾病，例如：過敏性鼻炎、氣喘、慢性阻塞性肺炎等等，證實有療效。以過敏性鼻炎來說，國內研究進行穴位敷貼一周一次，進行6次可以明顯改善打噴嚏、流鼻水等症狀，效果等同服用抗組織胺藥物，除了鼻部症狀，小孩的睡眠、情緒也獲得改善；氣喘方面，穴位敷貼可以改善氣喘症狀及肺功能。民眾或許會好奇在進行幾次穴位敷貼之後，療效可以持續多久？國內進行的研究發現治療後經過一年的追蹤，仍有接近五成的患者感到症狀改善。

  
  

  胡玉芳說，三伏貼是以藥物做穴位敷貼的方式來治療過敏疾病，目前廣泛應用鼻過敏及氣喘，其安全性高且療效顯著，而三伏貼中的白芥子及薑汁有皮膚刺激性，可以幫助藥物滲透皮膚，但也容易引起皮膚不適，常見副作用是敷貼位置皮膚灼熱感、發紅、發癢、或起水泡，通常敷貼時間短於四小時，引起明顯皮膚副作用的機會大幅降低，而皮膚灼熱紅癢感會隨著時間消失，如有起小水泡，請勿抓搔，應保持皮膚清潔乾燥。如本身有特殊皮膚疾病者或是正在感冒發燒、嚴重慢性疾病、小於一歲幼兒及孕婦不宜作三伏貼。

  
  

  
  

  ※參考資料：

  張瓊心、張心寧、黃澤宏、葉沅杰(民106)。三伏貼之文獻回顧與實證醫學研究。中醫藥研究論叢，20(1)，67-82

  
  

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｜ 胡玉芳 醫師

醫師專長

1.一般內科疾病

2.婦科調理

3.過敏性疾病

• 空污霾害越來越嚴重，清明時節將至，掃墓祭祖大量焚燒金紙，也會產生空氣污染物。面對空污問題，中醫認為要提升防禦力，首重「心肺」功能。

  
  

  空氣污染在中醫古籍上即有相關記載，當時是用「霾災、霾害」來記錄。中醫主張預防患病，必須強化正氣，避免外在邪氣干擾，《黃帝內經素問》提到，「正氣存內，邪不可干。」增強正氣，就會有比較好的適應力及修復能力，來對抗外在的毒邪，包含空氣污染。

  
  

  臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內兒科醫師胡玉芳表示，面對外在邪氣，正常人體有一定的調節力，但遭遇比較嚴重的空污時，身體還是無法調適，像是森林火災、大量焚燒金紙，毒氣濃度太高，不管正氣再怎麼強，也無法抵抗，此時建議避免外出，或是戴上口罩防患未然。

  
  

  不過，上班上學免不了要出門，胡玉芳提醒，要在疾病尚未對身體產生危害前先提升正氣，減少外在邪氣對人體的影響。由於外在空氣進入體內，最先影響到的是心與肺，像PM 2.5會沉積在肺部深處，因此要對抗空污，首先要保護這兩個臟腑功能。

  
  

  養肺清熱解表  減少呼吸道發炎

  
  

  養肺方面，常使用解表清熱的藥材，如魚腥草、荊芥、紫蘇葉，搭配生甘草、牡丹皮，達到清熱化瘀解毒的效果。像是在清明掃墓後或從空污較嚴重的地方返家後，就可運用上述中藥材泡茶飲，來減少呼吸道發炎情形。

  
  

  穴位按摩也可有清肺熱的效果，常用穴位如肺經的尺澤穴、魚際穴，配上合谷穴疏風通竅、上星穴泄熱通竅。按摩之前先讓身體放鬆，在不受干擾的環境，使用指關節或利用按摩器具，在穴位上按壓，可搭配按摩油或薄荷油來幫助清肺熱。

  
  

  養心適當運動  促進新陳代謝

  
  

  日常生活中要注意，其實香菸也是污染物，如果呼吸道過敏，建議戒菸或避開二手菸；在室內有焚香及燒金紙習慣的人，要減少焚燒時間，焚燒後要保持室內通風，讓燃燒不完全的物質能有效疏散，不要累積在室內。此外，平日要少食生冷，因為肺是嬌臟，易受生冷影響。

  
  

  養心的方式，可增加適當運動，促進心血管功能，讓心氣獲得鍛練，運動到有點喘、微微出汗的程度即可，不必刻意追求極限運動。運動後記得補充溫開水，幫助身體代謝廢棄物，也可補充黏膜及呼吸道的水份，較不易患病。由於天氣乾燥時比較容易咳嗽，適度補充水份，對肺部也有幫助。

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｜ 胡玉芳 醫師

醫師專長

1.一般內科疾病

2.婦科調理

3.過敏性疾病

祝天下的媽媽永遠健康快樂，青春美麗

祝福大家母親節快樂~

• 胃食道逆流 中醫來幫您
  
  
• 「喝咖啡，吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」相信大家對這句廣告詞耳熟能詳，根據107年健保數據統計，胃食道逆流的就醫人數約有76萬人，但臨床預估臺灣約每4人就有1人罹患胃食道逆流，人口比例還在逐年攀升，甚至有少部分胃食道逆流的族群可能發展成巴瑞特氏食道，進而增加導致食道癌的風險。

  
  

  胃食道逆流有什麼症狀呢？臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師陳依庭說，所謂胃食道逆流疾病是因為胃內容物逆流至食道所產生的症狀或併發症，逆流會導致不適的症狀，包括胸口灼熱、吞嚥困難或疼痛、梗阻感、泛酸、火燒心、咳嗽、早上起來覺得嘴巴酸苦感等症狀。如果您每次吃完飯，或喝咖啡、吃蛋糕後，感覺到胸口一陣灼熱或嘈雜感，就有可能是胃食道逆流。

  
  

  陳依庭表示，胃食道逆流主要造成原因是由於食道與胃部交接處阻止胃酸逆流的機制失常而導致胃酸上衝至食道造成食道黏膜之傷害。大家也許會覺得，胃食道逆流都是因為吃的食物或是吃的時間不對造成，的確現代人飲食習慣不良，喜歡大魚大肉或三餐不定食，飲食不節，導致胃酸分泌失調，是常見的胃食道逆流成因，但以中醫的角度來看，還有其他的原因，例如有些人個性急躁，追求完美，喜歡邊工作邊吃飯，壓力大，容易導致肝氣鬱結，連帶造成脾胃問題，也就是中醫所謂肝氣犯胃，影響胃氣升降失調所導致，這些人除了胃食道逆流症狀，還容易有脅肋處不舒服，口苦口乾，容易生氣等等症狀；或是腸胃功能不好的人，因脾胃氣虛使脾胃運化功能減弱，吃進去的食物無法好好消化就會導致氣機不暢，產生胃酸、胃脹氣、納差等症狀。

  
  

  在中醫治療的部分，除了有烏賊骨、牡蠣等類似制酸劑的中藥可以中和胃酸以外，還會根據患者的體質與症狀給予相對應的治療，如個性急躁，情志因素導致肝氣鬱結或氣滯化火的人必須疏肝和胃，用柴胡、佛手來疏肝理氣，緩解情志壓力；胃氣上逆容易打嗝的人，用旋覆花、代赭石來和胃降逆，讓胃氣可以順利下行；飲食不節、大魚大肉導致的胃酸、排便不暢等等可以用消食的神麴、山楂等等藥物消食導滯；腸胃虛弱的人，可用四君子湯補脾益氣；合併脹氣的話可以酌加枳殼、木香等藥物來理氣和胃。

  
  

  另外，中醫針灸也可幫助您改善胃食道逆流引起的腸胃不適，平常也可以自行以指腹按壓穴位1-2分鐘，如肝氣鬱結的人，可以按壓合谷、太衝；三餐不定時或飲食不節，可按壓足三里；脾胃虛的人，可以按壓內關。

  
  

  陳依庭提醒，除了上述的治療以外，在日常生活中應調整生活習慣，如用餐食時應細嚼慢嚥、少量多餐、飯水分離，避免在睡前吃宵夜、餐後不要立刻平躺，此外，須減少脂肪含量高的食物攝取，肥胖的患者應該減重，還有戒菸及避免酗酒，要有規律的運動，上班久坐的族群要適時起來活動筋骨，最後，保持心情愉快，適時紓解壓力，甩開胃食道逆流，讓中醫幫您找回健康，希望大家都能跟胃食道逆流說掰掰！

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｜ 陳依庭 醫師

醫師專長

1.感冒、消化系統疾病、皮膚調理、睡眠障礙、情緒障礙

2.月經不調、更年期症候群、小兒過敏

3.各式筋骨痠痛

• 長新冠後遺症攏免驚，北市聯醫中醫守護您
  
  
• 新冠疫情至今已超過三年，各國防疫政策逐步轉向解封與開放。台灣也將與世界接軌，3月20日開始防疫政策鬆綁，新冠之輕症、無症狀確診者可免通報、免隔離，預期大部分民眾將會陸續感染新冠病毒。幸運的是，目前已有多種西藥與中藥之抗病毒藥上市，皆可有效預防重症發生，因此感染新冠病毒再也不是令人恐慌的噩耗。然而，確診後各種層出不窮、五花八門的後遺症，卻有可能是另一個夢魘的開始。

  
  

  臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科主治醫師魏任宣分享，根據世界衛生組織(World Health Organization)資料，感染新冠病毒後，約有10%至20%的人會出現中長期症狀，稱為「後新冠症候群(Post-COVID Conditions)」或「長新冠(Long COVID)」。目前醫學對長新冠的成因尚未全面了解，推測可能是病毒感染或潛伏於身體的其他部位（例如腸道或大腦中），或是確診造成的免疫系統紊亂（例如自身抗體錯誤攻擊人體器官），甚至是血栓和小血管損傷導致清除代謝廢物的能力下降，都有可能是新冠病人痊癒後仍有後遺症的原因。

  
  

  中醫善長調理體質、補足現代醫學尚未解決的謎團。面對因人而異、各種不同的長新冠、後遺症，中醫根據每位病人的體質辨證，給予個人化的對應藥物，以達到最理想的療效，因此大家攏免驚。

  
  

  長新冠後遺症常見的四大類別：「消化道症狀」、「呼吸道症狀」、「神經症狀」與「其他症狀」中，「神經症狀」包含焦慮、失眠、憂鬱、腦霧（注意力不集中／認知功能障礙）、嗅味覺異常，似乎是最讓人捉摸不定。然而，用中醫的角度來看，這些「神經症狀」多與「脾胃虛弱」、「濕濁不化」、「清氣不升」有關。用現代醫學方式來解釋治則，就是將新冠確診後的病理產物（病毒結構蛋白、核酸碎片或免疫反應後的複合體）清除乾淨，並重建微循環、恢復並增強正常的生理功能。

  
  

  魏任宣強調，針對有焦慮、失眠、憂鬱、腦霧、嗅味覺異等長新冠症狀的病人，除了依個別體質配製科學中藥外，北市聯醫研發的「淨霧方」即飲包，經中醫師診斷後也可開立搭配使用，療效更佳。除了中藥調理外，經醫師評估後可搭配針灸治療。關於針灸對長新冠的療效，國際上已有多篇研究論文發表，針灸可影響神經系統與免疫功能之間的聯繫，達到抗發炎、刺激免疫和調節神經系統，緩解許多臨床症狀。因此，面對來勢洶洶的新冠浪潮與猶如暗礁密布的長新冠症狀，北市聯醫中醫已準備就緒，將與大家攜手突破風浪，一切攏免驚。

｜ 魏任宣 醫師

醫師專長

1.睡眠障礙、代謝及腸胃功能疾患

2.肌肉關節痠痛、神經壓迫疾患及常見運動傷害

3.青光眼相關疾患、月經週期調理

• 少醣，衰老少，中醫幫助控制血糖
  
  
• 2025年將近，臺灣將從高齡社會邁入到超高齡社會；這表示老年人口的持續增加，社會多種面向將有可能變得更脆弱。當然，老化是自然現象，部分人隨著年紀增長會出現衰弱，嚴重衰弱將演變失能，現代科學界定衰弱有不少標準，一般常見的標準特徵是非故意的體重減輕、容易疲憊、肌力變差、運動遲緩與活動量低；然而衰弱往往兼有多種合併症或慢性病，如糖尿病。

  
  

  臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師趙品諭說，根據研究調查，患有糖尿病的社區老年居民，相對沒有糖尿病的，有較高機會發生衰弱。臺灣糖尿病居十大死因，全國約有200多萬名病友，不管這當中是已邁入老年，或還在青壯年的人，要面對或預防衰弱，懂得保養自己將是很重要的事情。

  
  

  而糖尿病並非現在才存在的問題；在古代文獻中，中醫稱類似的問題叫做「脾癉」或「消渴」，認為原因無非是先天稟賦不足，或是後天長期食用肥美或甘美的東西，才引發這種疾病。以中醫角度，藉由體質上的定位，可以用中藥來進行調理，幫助病友保養自己；初步可以先從「氣虛」和「陰虛」的體質來著手，常用藥物如人參、西洋參、黃耆、麥門冬、山藥、生熟地等，然而體質界定及中藥如何使用，仍需來本院尋找合格中醫師確認才行。

  
  

  除了藥物，屬於中醫特色的針灸穴位也有它的作用。科學研究有指出，現代藥物加上穴位刺激，在血糖控制上，指數有較好的表現，同時其它調查也表示多了針灸的病友，壽命有相對較長。不喜歡吃中藥的民眾，或是身體病況複雜的人，或許也該嘗試針灸穴位來達到保養自己，減緩血糖問題，或能預防衰弱。

  
  

  趙品諭提醒，不管如何，平時應注意生活作息，在飲食上宜建立對糖用量的正確認識；美國心臟醫學會近年提出健康生活要素便表示，成年男性一天用糖量不應該超過36克，女性則是約25克。但一杯汽水可能就超過這些標準，民眾因此仍須多運動來加強身體機能，幫助代謝糖份。

｜ 趙品諭 醫師

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1.感冒症狀、睡眠精神障礙、肝膽胃腸功能調整、新陳代謝輔助 

2.皮膚問題、婦兒調理 

3.肌肉骨頭關節痠痛、腰痛、運動扭挫傷害等

本院區檢驗科由李蘭蕙副主任率團隊以優化HIV病毒量分生檢測流程之精實題目勇奪冠軍。

本院區林儀蒂主任以專業真摯、條理分明的旁白，呈現了院區全體同仁的努力，感動了所有評審及團隊，林中昆勇奪聯醫七年家責醫師分享會首獎-金獎。