臺北市立聯合醫院中興院區

慢性疲勞 中藥、針灸 幫你解勞

林在裕醫師

隨 著經濟的成長，生活水準在不斷提升，生活的步調也不斷地加快。，但一種在過去很少發病或者很少引起廣泛關注的疾病－「慢性疲勞症候群」正以前所未有的規模 向人們襲來。疲勞是種複雜且最常發生在正常人與病患中的一種症狀。慢性疲勞屬於一種長期性、發生原因不明、難以恢復的病態疲勞狀態。

一般而言，心理因素所造成的疲勞，在經過調整作息或充分的休息後，多數人會消除部分疲勞，但若不論如何休息，仍總是感到疲累不堪，則需要檢查有無其他生理問題。如果在做了一些檢查後，還是找不出確實的病因，則要小心你可能患了---「慢性疲勞症候群」（chronic fatigue syndrome，CFS）。

台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師林在裕表示，平時精神緊張、工作壓力大者為好發的族群，年齡層為20~50歲的白領階級，以女性多見。會有全身無力、精神不振、肩膀僵硬、頭痛、失眠、胸悶、健忘、口乾舌燥、容易發怒等症狀產生，症狀不像疾病，很容易被忽略，而引起更多健康問題。

依1988年美國疾病管制中心（CDC）公布「慢性疲勞症候群」的診斷標準：

1.維持六個月以上，無法因休息而紓解的疲勞。

2.疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上。

3.沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。

必須排除掉其他慢性疾病所引起之疲倦感（如：癌症、自體免疫疾病、各種感染症、精神疾病、內分泌疾病、藥物或毒物成癮、濫用之副作用等）。

除以上三項主要條件外，還需要符合以下十個次要條件中的六項以上。

1. 低度發燒（體溫不超過38.5℃）或畏寒。

2. 喉嚨痛（非化膿性咽炎）。

3. 頸部或腋下淋巴結腫痛。

4. 無法解釋的全身肌肉無力。

5. 肌肉酸痛。

6. 運動後24小時疲勞仍不消失。

7. 廣泛性頭痛。

8. 遊走性的非發炎性關節痛。

9. 出現精神或神經症狀

（如：畏光、暫時性視盲、健忘、躁動不安、思考力衰退、無法集中精神、憂鬱等）。

10. 睡眠障礙（嗜睡或失眠）。

林 在裕指出，慢性疲勞症候群發病的主要原因為情志不暢、勞役過度，屬於「虛勞、鬱證、不寐」之範圍，因現代人的生活步調快、壓力累積，在長期的壓力影響下， 容易造成肝經鬱熱（火氣大）。這種證型的人，可以加味逍遙散加減或搭配針灸來治療，經過臨床治療的觀察統計，以大都會地區的人容易罹患，像大台北地區就是 最好實例。

他 說，患有慢性疲勞症候群的人，是因為過度勞累與緊張，在長期的壓力下無法放鬆，也沒有獲得適度休息，就如同一條彈性疲乏的橡皮筋一樣，患者容易感到疲累與 孤單，有些人會以為得到了精神疾病找精神科求診。他表示，中醫注重整體臟腑的調和，依據不同體質辨證論治，選方用藥靈活，且能標本兼顧，改善患者的疲勞。