病毒感染莫輕忽!
病毒感染莫輕忽! 發稿單位:中醫科 李敏醫師 60多歲的石女士確診新冠肺炎(covid-19)之後抱怨幾乎無法入眠,非常痛苦;40多歲的王先生曾確診新冠肺炎(covid-19)和A型流感,幾個月後自覺記憶力減退,過去熟悉的人事物,常常想不起來;20多歲的呂先生一個月前感冒,最近蕁麻疹天天發作,搔癢難耐,日常生活都受影響;50多歲的徐小姐在十多年前一次嚴重感冒之後,全身多處關節疼痛,疲倦感明顯,到了傍晚就沒電了,什麼事都不想做。這些病毒感染之後的後遺症狀在臨床上很常見,症狀表現很多種,幾乎涵蓋身體各器官系統,而且持續時間可能很長,實在不容忽視。 這些情況是現代才有的嗎?早在中醫古籍《黃帝內經》之中就有提到:「風者,百病之長也,至其變化,乃為他病也,無常方,然致有風氣也。」意思是說外感風邪是百病的源頭,很多的疾病都是外感風邪變化而來,當外感風邪逗留人體演變為各種疾病的時候,治療沒有固定的藥方,而一開始都是風邪。所謂的『外感風邪』,在現代醫學是指『外來病原的感染』。外來病原感染是臨床中常見的疾病,並且容易轉變為其他的問題。最常見的症狀包括倦怠、咳嗽、喘、胸悶胸痛、心悸、腸胃不適、皮膚癢、掉髮、頭痛、記憶衰退、憂鬱、睡眠障礙及肢體疼痛等等。 這些感染症狀長時間持續或是轉變為其他的問題,都有其原因,簡單來說不外乎個人體質的因素和外部環境的因素二大類。因為每個人的體質都不盡相同,要治療這類的問題沒有固定的藥方,需要經由中醫師進行診察,依據「辨證論治」的原則來對證治療、調理體質。所謂的「辨證論治」是要將醫師經由望、聞、問、切四診所收集到的資料,通過分析歸納出疾病的原因和機轉,並且針對病因和機轉來決定治療的方法。因此建議如果病毒感染後仍有長時間身體不適症狀,不論是長新冠、流感、帶狀皰疹等病毒感染後遺症皆可經由中醫師的診察治療及調理修復。至於外部環境的因素,目前正當入秋轉涼之際,提醒大家早晚需要適當的添加衣物保暖,以免受涼。 中醫重視疾病的預防,《黃帝內經》提到:「虛邪賊風,避之有時,恬惔虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。」也就是說身體避免外來病原的感染,心理保持恬惔的生活,才有健康的身心。因此,建議在公共場所配戴口罩,平時勤洗手等,預防勝於治療。另外,配合均衡的飲食來攝取各類的營養素,避免冰涼、過度加工、油膩、重口味的飲食,不要暴飲暴食增加消化道的負擔。並且需要充分休息、不要過度勞累,加上適度的運動,例如游泳、太極拳、八段錦等等,促進良好的氣血循環,同時也不要忘記保持愉悅的心情。這些都能幫助我們在各種病原存在的環境中,維持好的免疫力,保持健康。