臺北市立聯合醫院陽明院區

台北市立聯合醫院陽明院區 中醫科  陳欣瑜醫師

   「醫師，我的小孩跟同學們比起來比較矮，怎麼辦？」
中醫門診常會遇到父母帶小孩前來諮詢「成長發育」的問題，希望男生能像大樹一樣高、女生高挑玲瓏有致。其實現代營養相對充足，台灣人平均身高已有成長的趨勢，只是隨著生育率降低，每個孩子都是父母的瑰寶，除期盼孩子的課業不要輸在起跑點外，在身材方面也能成為人中龍鳳。
   「轉骨」是青春期男女從兒童體格發育漸為成人體格的階段，為台灣獨有的成長理論。適合轉骨的時機，在男生為長出喉節、開始變聲時，女生則為初經來潮時，切勿過早服用轉骨方，否則會造成性早熟而有長不高的反效果。自然界有春生夏長秋收冬藏之節律，春天在五行屬「木」，木性主升發，若在此時開始服用轉骨方，成長可如樹木枝葉條達般茁壯，所以可選擇在春天至中醫門診諮詢轉骨調理。轉骨方在男生方面著重補氣、加強骨骼成長，在女生方面則著重補血調經、調整生理週期及胸部發育，方劑性質多為燥熱，建議由中醫師根據體質調配處方劑量，以免服用太過而造成身體不良反應。
    除請中醫師量身打造轉骨方外，平時須保持良好的健康習慣：充足睡眠、適當運動、少吃甜食油炸、減少或避免接觸環境荷爾蒙（如塑化劑）並保持心情愉悅，如此「成長發育」才能事半功倍！