臺北市立聯合醫院陽明院區

在毒辣的豔陽天裡，許多人慢慢地變成了「黑美人」，甚至臉上開始出現斑斑點點，是愛美女性的大忌。下面提供幾個美白方法給想要擺脫膚色不佳的黑美人做參考:
1.防曬:是夏日肌膚保養的首要工作。
-盡量避免上午10點~下午2點從事戶外活動。
-選擇適當的防曬用品，一般建議使用防曬係數SPF15以上對UVA、UVB均有防護作用的防曬乳，易出汗者
選用防水性的防曬乳。
2.果酸:果酸能將已經產生的黑色素快速代謝掉，其中又以果酸換膚的效果最好，而一般用擦的果酸乳液效
果較慢。
3.去角質:角質層是屬於表皮的最外層的部分，也含有由黑色素細胞轉運而來的大量黑色素，所以適度的去
角質能將已經生成的部分黑色素代謝掉，而使肌膚變得明亮。
4.左旋C美白導入:維他命C的美白效果自古皆知，只是維他命C的吸收不容易，除了必須是左旋外，利用超
音波導入或離子導入提升皮膚的吸收效果，已達到美白的作用。
5.美白保養品:衛生署核可的主要有左旋C，麴酸，熊果素等，這些成分都是用來減少黑色素的生成。
6.飲食:均衡的飲食，才會有健康的身體，身體健康自然會有好氣色。
7.壓力，睡眠，壓力和睡眠不足會使人氣色暗沉，所以舒緩壓力，睡眠充足才能擁有好臉色。
8.按摩:適度按摩能促進血液循環，有助膚色的改善。
9.雷射去斑:如果臉上已經出現斑點則需請皮膚科醫師做專業的評估。
預防勝於治療，希望提供給大家的夏日禦膚術能讓你遠離這些皮膚問題的困擾，不過一但皮膚出現問題，不要拖延，盡早找專業的皮膚科醫師做診治才是根本的解決之道。(皮膚科 李麗容醫師)