臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區

現代人生活忙碌，作息緊湊，經常在不知不覺間就累積了許多壓力無從調適，出現頭痛、肩頸僵硬等等不適。中醫認為，外在環境與內在身心的失衡都是導致我們頭痛的原因之一。

除了透過規律運動、適度保暖來提升正氣、避免外邪干擾以外，每天為自己留一點時間，找到適合自己的舒壓管道，都可以幫助我們減緩情緒壓力與頭痛，維持身心健康。

臺北市立聯合醫院 林森中醫昆明院區 中醫內科住院醫師
 

中國醫藥大學 學士後中學系
 

慢性頭痛、暈眩、睡眠障礙、過敏性鼻炎、腸胃道疾患

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