*為什麼會低血糖? 大多是因藥物、飲食、運動三者之間不平衡,可能藥物劑量服用過多、身體不適飲食量減少,或突然劇烈運動…等,皆有可發生低血糖。
*什麼是低血糖呢? 1.血糖濃度<70mg/dl。 2.低血糖症狀:初期時可能會飢餓感、發抖、冒冷汗(盜汗)、心跳加快、臉色蒼白、無力感、 頭暈、嘴唇麻、視力模糊等症狀,嚴重時可能會導致意識不清、昏迷、抽筋等症狀。 3.若糖尿病多年或已有神經病變,可能沒有明顯低血糖症狀,叫做「不自覺性低血糖」,此時需要經常監測血糖。
*低血糖時該如何處理? 1.清醒時:應補充含有15g糖分食物:葡萄糖錠劑3-4顆、葡萄乾2大湯匙、含糖飲料或果汁120-180mll。並15分鐘後再測試血糖;如血糖未升高或症狀未緩解則再補充一次,15分鐘後再測量一次血糖,如血糖仍然很低則立即就醫。 離下一餐若還有一小時以上,再補充一份含醣食物(如一片吐司或一杯牛奶)。 2.意識不清時:勿灌食任何液體,可從齒縫灌入蜂蜜、糖漿或施打昇糖素,或立即送醫治療。
*如何預防低血糖呢? 1. 按時且定時用餐。 2. 遵照醫囑服藥,勿自行過多服用。 3. 避免空腹去運動。 4. 有額外的運動需先進食點心(如一份水果或一片吐司)。 5. 餐前胰島素注射後要進食。 6. 隨時攜帶糖,以備低血糖時服用。