臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區

　　鑽進被窩，準備睡覺之際，大家都喜歡做什麼事情呢?睡前所做的事情，都會影響我們的睡眠唷!聽音樂、看雜誌或輕鬆的書籍、泡澡或按摩，都可以讓身體放鬆，好眠無限。
　　但睡前小酌，看似容易入睡，其實反而讓睡眠品質受損，會淺眠多夢，半夜驚醒!長期飲酒，更會有上癮的問題。
　　無論是有關睡眠的困擾，或是習慣飲酒助眠的人，都可以來心身醫學科/精神科就診，改善舊有的習慣、評估是否需要藥物協助，幫助您找回好的睡眠!讓您元氣滿滿的展開新的一天。
 

臺北市立聯合醫院 林森中醫昆明院區 精神科主治醫師
 

台北醫學大學醫學系學士
 

失眠、焦慮、憂鬱症、自律神經失調、酒癮、藥物成癮、安眠藥濫用

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