臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區

　　「高人一等」是許多家長對子女的深切期盼，因此在接近青春期時，許多家長會有疑問該注意或避免什麼事情？有什麼加強的辦法？。根據多年門診的經驗提出「兩多兩少，一減一加」的策略。◎兩多：多睡眠、多運動◎兩少：少吃甜食、少吃油炸◎一減：減少或避免接觸環境賀爾蒙。◎一加：「轉骨方」最好經中醫師診斷調配，並定期回診，讓醫師評估療效。

　　最後希望父母能用平常心看待孩子的身高，雖然青春期發育一生只有一次，錯過機會不再，但身高也受到基因的影響，所以「盡人事，聽天命」就好。不妨給他們心理建設，用正向的態度來面對成長這件事，不要讓他們覺得有太多壓力。
 

臺北市立聯合醫院 林森中醫昆明院區 中醫兒科主治醫師
 

中國醫藥大學中醫學研究所碩士
 

一般內科、氣喘過敏咳嗽、小兒轉骨、皮膚病、胃腸疾病

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