臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區

　　10月天氣由炎熱進入涼爽，夏天過度耗損的身體要把握在秋天補養回來。秋天乾燥，首要之務就要多補水保濕，適量地喝水，每次100至200 毫升，以溫開水為主，盡量避免喝冰水，在食物方面以清淡口味，潤肺滋陰為主，如：蜂蜜、南瓜、蓮藕、梨子、銀耳等食物。
      生活起居方面，秋季晝短夜長，盡量早睡早起。情緒方面保持心情寧靜、正面樂觀。在秋天照顧好肺，對因應可能新一波Omicron變異株BA 5.0的病毒來襲，是提升免疫功能，減少被傳染的最佳保健之道。
 

臺北市立聯合醫院 林森中醫昆明院區 中西醫整合科 主任
 

台灣大學健康政策與管理研究所碩士
中國醫藥大學中西醫學雙學士
 

癌症、中西醫整合、肝膽腸胃、腎臟泌尿、血糖血壓血脂疾病、骨鬆、內分泌。

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