臺北市立聯合醫院仁愛院區

   「醫生、醫生，晚上睡覺時整個胸口像是火在燒一樣，好難受，怎麼辦？」
    42歲的廖先生是一位公司主管，工作忙碌，三餐在外且不定時，是標準“老外族”。因為工作壓力大，睡眠常不足，所以每天都得靠咖啡來提神。平常下午一有喘息機會，蛋糕、零食一定往嘴裡塞。偶而下班還和三五好友來個麻辣鍋吃到飽犒賞自己。工作到深夜時，肚子餓就吃個宵夜是免不了的，吃得飽飽倒頭就睡作為一天完美結束。
    幾個月前開始出現噯氣、腹脹情形，起初廖先生並不以為意，直到上星期某夜晚胸口出現灼熱感伴隨一點胸悶，反覆噁出酸水，甚至有口臭情形，才到心臟科門診求醫，檢查確定心臟沒問題後，最終轉至消化內科門診。臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師謝嘉豐提醒，若您也有上述症狀，或許就是『胃食道逆流』在搞怪！
    謝嘉豐說，胃食道逆流主要發生在食道以及胃交接的地方，俗稱『火燒心』或『溢赤酸』。胃酸或胃內容物從胃裡面回流到食道就是胃食道逆流。胃酸就像是鹽酸一樣，是一種極酸的物質，一旦因為胃食道括約肌較鬆弛或胃內壓力較大，胃酸便很容易逆流到食道，造成一些不舒服症狀，如胸口燒灼感、溢酸、口有苦味或酸味、咽喉部有異物感、吞嚥疼痛、長期聲音嘶啞、腹脹和唾液分泌過多等。
    胃食道逆流的治療不外乎生活型態調整，內科藥物治療及外科治療。生活型態調整對於胃食道逆流非常重要，諸如進食時吞嚥動作緩慢，戒菸及避免酗酒，減少富含脂肪類食物的攝取，儘量採取少量多餐的飲食習慣，不要大吃大喝，餐後不要立即平躺，避免在睡前2~4小時內吃宵夜，避免巧克力甜食、薄荷糖、咖啡、濃茶、辛辣、可樂等食物，勿穿緊身衣服，肥胖者減重，睡眠時可將床頭抬高15~20公分左右。
   謝嘉豐強調，如果調整生活及飲食習慣後仍無法改善，則可藉由藥物來幫忙，如制酸劑、黏膜保護劑和促進排空劑等。如果以上的治療，症狀都還無法改善，就必須考慮做胃鏡或找外科醫師評估手術的可能性。胃鏡主要用來排除一些嚴重疾病（如癌症、食道狹窄等），另一方面也可以評估胃食道損傷或發炎程度。記住，唯有做好生活型態的調整，加上藥物治療，才有辦法使胃食道逆流遠離我們。