臺北市立聯合醫院仁愛院區

                                              遠離檳榔，戰勝口腔癌

                                                                          作者:臺北市立聯合醫院仁愛院區 口篩個管師 張雅汝

  口腔癌目前占國人男性癌症十大死因第4位，目前每年約有近8千名新發生個案，近3千人死於口腔癌，其中男性佔所有發生和死亡數約9成。口腔癌為我國青壯年（25-44歲）男性最容易發生的癌症，平均死亡年齡為54歲，較其他癌症早10年以上。罹病後，輕則毀容，重則奪命。嚼檳榔、吸菸是造成口腔癌的主因。

  『檳榔』早於 2003 年被國際癌症研究總署 ( 證實為第一級人類致癌物。檳榔子中即含有的檳榔素 ( 和檳榔鹼 ( arecaidine)，會在嚼檳者的口腔中產生致癌物質，導致嚼檳者罹 癌，在臨床上，每 10 個口腔癌患者中，就有 9個患者與嚼檳榔有關。

牙科 王俊勝醫師提出 「預防口腔癌 5 字訣 破、斑、硬、麻、腫」 ，提供民眾做為預防口腔癌的自我檢查參考 。 破 在同一部位 持續兩星期以上 未癒合的口腔潰瘍、嘴破。

斑 : 口腔癌癌前病變，指口腔內出現不明的 白斑 、 紅斑 或 突起物 。

硬 : 口腔內或頭頸部有 持續性之腫塊 ，觸摸時不一定會疼痛，口腔內腫塊偶有伴隨不明原因出血情形。

麻 : 感覺異常，如舌或唇麻木感，說話、吞嚥、咀嚼感覺麻木。

腫 : 因腫瘤而臉型腫脹，或頭頸部左右兩邊不對稱。

戒食檳榔成功秘訣：

一. 犒賞自己 ：設定個人戒檳榔的漸進式目標，逐漸減少嚼檳榔量，每當達成每一階段目標時，記得給自己獎勵。

二. 揪團來挺你: 一人戒檳勢單力薄，告知親朋好友，一 起來監督及支持戒檳。

三. 外表更帥氣 ：嚼食檳榔會造成不良印象，應刷牙漱口去除味道，建議去牙醫診所洗牙，提升戒檳榔的動機。

四. 戒檳存錢 ：遠離檳榔攤，減少不必要的應酬。

五.尋求替代物: 可選擇口香糖、蒟蒻條、硬喉糖、人參糖等自己喜好的食物，可選擇口香糖、蒟蒻條、硬喉糖、人參糖等自己喜好的食物，

維持咀嚼感；也可利用咖啡、茶類及維他命維持咀嚼感；也可利用咖啡、茶類及維他命BB群，達到提神功效。群，達到提神功效。

六.健康飲食健康飲食：少喝酒、茶、咖啡及可樂，以免刺激神經，適量攝取維生素Ａ、：少喝酒、茶、咖啡及可樂，以免刺激神經，適量攝取維生素Ａ、Ｃ、Ｅ，Ｃ、Ｅ，可防癌更可強身。可防癌更可強身。

臺北市立聯合仁愛院區耳鼻喉科、家庭醫學科、牙科特別成立快速窗口隨到隨檢服務。如果篩檢結果有癌前病變或癌症病灶，只要盡早接受治療，早期治療效果高達 8成 。 所以切記「早期發現早期治療，預防勝於治療」，只要口內黏膜有異常盡速就醫，平時也做好口腔衛生管理定期接受檢查，如果可以搭配戒菸檳，就可以逢凶化吉， 健康久久。

本院 亦 提供專業 戒菸 、 戒檳 服務， 鼓勵有需求者可多加利用讓我們一起努力 降低口腔癌的發生率。